Umur saya hampir 16 tahun tapi tinggi saya hanya 145 cm yg membuat saya sanagt minder. Saya sudah mencoba rajin lompat, skipping, tidur terlntang tanpa bantal, dan mnum susu. Tapi tidak ada perubahan. Ada saran efektif? Trims

(A, perempuan, 15 tahun 11 bulan, 38,6 kg, 145 cm)

Jawab:

Selamat malam.

Semua usaha yang kamu lakukan saya rasa sudah lumayan cukup. Sekarang tinggal masalah keseriusan atau ketekunan melakukannya. Menurut teori memang tulang epifisis pada wanita berumur 16 tahun sudah tertutup. Tiap orang berbeda. Ada yang lebih cepat dan ada yang lebih lambat. Yang penting jangan langsung putus asa.

Postur tubuh pendek memang bisa diturunkan secara genetik oleh orang tua. Tapi tidak selalu. Tidak selalu orang tua pendek menghasilkan anak yang pendek.

Tetap teratur berolahraga dan minum susu pun sudah cukup. Pilihlah olahraga renang.

ke dokter gizi? Sepertinya tidak perlu. 🙂

Semoga bermanfaat,
Mohon maaf apabila ada hal yang tidak berkenan.

Terima kasih
Samuel Sembiring, dr.