saya mau tnya neh.umur sy 31th,brp mggu ini saya sering mrasa tiba2 lemas,ulu hati terasa perih.perut cpt ksong pdhl sdh mkn.hb sy 9.6.pdhl tdk ad prdarahan led 55..yg lain normal aj.ap yg hrus sy lakukan dan skt ap sya.knp hb sy kurang ap pnybx
Mksih (wn)

Jawab:
Selamat siang.

Penyebab Hb turun banyak sekali. Secara umum HB turun bisa kita bagi dua penyebab utama.
1.Kurangnya pembentukan HB
2.Banyaknya kehilangan HB.

Kurangnya pembentukan HB umumnya dikarenakan kurangnya asupan makanan yang mengandung zat besi. Biasanya makanan yang mengandung zat besi ini seperti daging merah. Sehingga salah satu solusi untuk meningkatkan HB ialah mengonsumsi daging merah dengan cukup.

Kebiasaan sering diet juga bisa membuat HB turun. Anemia tidak sebatas pada kekurangan zat besi saja. Anemia vitamin B12 sering terjadi pada mereka yang sering diet. Upayakan dalam satu hari kamu makan sebanyak 3 kali.

Penyebab utama yang kedua, banyaknya kehilangan HB, umumnya dikarenakan adanya perdarahan. Pada wanita masa menstruasi bisa juga menjadi salah satu penyebab anemia.

Contoh perdarahan yang lain misalnya perdarahan saluran cerna atau perdarahan di bagian lambung. Kebanyakan orang tidak menyadari hal ini. Sebab perdarahan pada saluran cerna atau di bagian lambung biasanya tidak menunjukkan ada tanda-tanda perdarahan. Darah yang berasal dari pencernaan sering sudah dicerna sehingga darah tidak keluar melalui feses. Kecuali apabila darahnya berasal dari daerah saluran pencernaan akhir, bisa jadi darah yang keluar adalah darah segar.

Penyebab perdarahan lainnya seperti ambeiyen atau hemoroid dalam bahasa medis. Walau perdarahan hanya sedikit, HB akan terus turun apabila ambeiyen terjadi dalam waktu yang lama.

Kamu perlu mengevaluasi apakah ada perdarahan selama ini?

Obat-obat penambah darah cukup bermanfaat. Vitamin juga bisa.
Tapi harus diimbangi juga dengan makan-makanan yang bergizi dan sehat. Untuk semmntara perbanyak dahulu mengonsumsi daging merah supaya asupan zat gizi kamu tercukupi.

Terima kasih
Semoga bermanfaat

Samuel Sembiring, dr.